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趣味・生活

早いうちから水分を摂りましょう

こんばんは。

自家製スポーツドリンク研究中のゆりっぺです。

 

GW明け、いかがでしたか?

私はボケボケでした(^_^;)。

 

今日は少し肌寒いのですが

昨日の仙台は暑かったですね。

テニスでしたがクタクタでした💦

夏のクタクタ感、

ベタベタしてるけど心地いいもんです(*´-`)

 

この暑さがね、

キターーーー!って感じがする( ̄▽ ̄)

テニスの季節が本格化してきました!

暑いのが苦手な私ですが

テニスは暑い方が似合うと思う。

 

テニスがあるから夏をがんばれます!

 

暑そうということで

スポーツドリンクのボトル1リットル、

冬季仕様500mlサイズから交代です。

昨日は1リットル、ほぼ完飲しました(^。^)

 

運動を始める前から少しづつ飲んでおくと

水分が身体に保持された状態で始められるので

熱中症予防になります。

 

これからの時期・・・

いや、これから気温が上がるこの時期こそ

身体が暑さに慣れていないので

熱中症になりやすいのです。

 

運動する方もしない方も

水分はこまめに取りましょ(・∀・)☆

 

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これは、ダブルスをするときの

組み合わせを決めるためのメモ(笑)。

アプリもあるんですよ。

人に番号を充てて、

ランダムに出た番号で

ペアと対戦相手が決まります。

 

テニスあるあるな光景です。

 

地べたに書く様子がほっこり(・∀・)♪

思わずシャッターチャンス☆

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Editors

ゆりっぺ

ゆりっぺ

テニスが大大大好き♪ テニスと健康維持のためにヨガとストレッチが毎日の日課です。

スポーツはやるのも観るのも大好きで、高じてアスリートフードマイスターになりました。

「健康美」を貪欲に、スポーティ&ヘルシーなバランス女性を目指しています。

「スポーツ・健康系」をメインに、セルバフィルターを通して発見した「ステキ♪」をお伝えして いきます!

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