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小海老のパスタと砂糖抜き大作戦

こんばんは。

ポイントアップでルンルンのゆりっぺです。

 

セルバにも行けず

更新もできず

バタバタしている今日この頃です。

やりたいことがありすぎて・・・

1日36時間あれはいいのにな〜( ´ ▽ ` )

 

あ、ポイントキャンペーンのときに

セルバ行けましたよ✌️

いいお買い物をしたので

あとでご紹介したい(^。^)

 

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で、買い物の合間は食べる楽しみ♪

やっぱりランチはいつものPRONT。

 

小海老のトマトクリームパスタをチョイス。

見た目、クリームっぽくないけど

静かにマイルドなお味は

やはりクリームパスタでしたね。

 

コーヒーは砂糖なしで。

 

いつもは砂糖を入れてました。

小さい頃から甘めのコーヒーが「習慣」でした。

でも、砂糖の摂りすぎを気にして

できるだけ砂糖を抜きたい・・・

 

朝だけ砂糖抜き

朝とカフェのコーヒーを砂糖抜き

職場でのコーヒーは

忙しくてストレスな時だけ

砂糖(カロリー控えめの甘味料)を入れてOK

 

・・・などなど、

徐々に砂糖率が下がり続けること約半年。

 

今は9割、砂糖抜きに成功しました\(^o^)/

 

やればできるじゃんかワタシ!

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Editors

ゆりっぺ

ゆりっぺ

テニスが大大大好き♪ テニスと健康維持のためにヨガとストレッチが毎日の日課です。

スポーツはやるのも観るのも大好きで、高じてアスリートフードマイスターになりました。

「健康美」を貪欲に、スポーティ&ヘルシーなバランス女性を目指しています。

「スポーツ・健康系」をメインに、セルバフィルターを通して発見した「ステキ♪」をお伝えして いきます!

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