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趣味・生活

喉が乾く前に水分補給を

こんばんは。

ただいま風邪引き疑惑のゆりっぺです。

 

久々にテニスを♪

 

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久々の方が頭がクリアになって

一見調子良かったりするのですが

だんだんかつての課題な反省点を思い出しては

あーでもないこーでもないと

悩みのループに入ります(笑)。

 

久々すぎて悩みさえ懐かしい。

そんな時間も愛おしく楽しんできました( ´▽`)ノ

 

先日の週末から暑い日が続きましたね。

まだ身体が暑さに慣れていないこの時期なので

実はこの気温差が

熱中症の原因になりやすいです。

 

スポーツする方もそうでない方も

喉が乾く前に水分を飲んでおきましょうね。

喉が乾いてからではもう遅いので

乾かなくても飲むようにしましょ。

水分は春夏秋冬年中必要です。

1年中、水分を飲む癖をつけられたら

一番良いのですけどね。

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Editors

ゆりっぺ

ゆりっぺ

テニスが大大大好き♪ テニスと健康維持のためにヨガとストレッチが毎日の日課です。

スポーツはやるのも観るのも大好きで、高じてアスリートフードマイスターになりました。

「健康美」を貪欲に、スポーティ&ヘルシーなバランス女性を目指しています。

「スポーツ・健康系」をメインに、セルバフィルターを通して発見した「ステキ♪」をお伝えして いきます!

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