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レモン効果

こんばんは。

実はレモンの酸っぱさが少し苦手^^;ゆりっぺです。

 

連休スタートしましたね。

同時に、令和へのカウントダウンも大詰めです。

日々の忙しさに振り回されて

令和でも平成でもどうでもよくなっていた

今日この頃でしたけど

忙しすぎたお仕事がひと段落しましてね。

お疲れさまゆりっぺがんばったねということで

大型連休前の昨日はパーっと開放感に包まれて

外ランチしてきたのですよ。

 

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気になっていたレモン料理のお店にて。

酸味が効いているのかと想像したけど

苦味をうまく使ったお味で

いい意味で意表を突かれましたΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

 

めちゃくちゃ美味しいですよ!

意外な美味しさ発見です。

ココおススメです(^。^)b

 

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食後、いつもはコーヒーを選ぶのですが

レモンのお店なので自家製レモネードを♪

 

レモンといえばクエン酸とビタミンC。

 

クエン酸を摂ると疲れが取れる・・・と

聞いたことありませんか?

それは、体内にエネルギーを作り出す仕組みがあり、

そこにクエン酸を注入すると効率が上がるためです。

 

疲労を取るにはエネルギーがいるんです。

エネルギーを作るためには糖分が必要なので

例えばハチミツレモンは

理にかなっている組み合わせなのですね。

 

ビタミンCは

疲労の原因となる活性酸素を消してくれることで

疲労を減らします。

 

ダブルでの疲労回復攻撃!

風邪にも効果的ですよ効果的ですよ(^。^)

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Editors

ゆりっぺ

ゆりっぺ

テニスが大大大好き♪ テニスと健康維持のためにヨガとストレッチが毎日の日課です。

スポーツはやるのも観るのも大好きで、高じてアスリートフードマイスターになりました。

「健康美」を貪欲に、スポーティ&ヘルシーなバランス女性を目指しています。

「スポーツ・健康系」をメインに、セルバフィルターを通して発見した「ステキ♪」をお伝えして いきます!

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