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美容

「-10歳若返れますか?」

昨日は仕事休みでした~。

※セルバ1F 佐々直と某飲食店にて

Wワーク中

 

何故休みかって、こちらに参加する為。

セルバ文化教室 リンパマッサージ講座

第2回目。

 

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『-5歳肌』

お手入れ続けてたら-10歳も

夢じゃないはずっっ。

 

と、期待を抱きつつ講座スタート。

講師は大久保美由紀先生です。↓

 

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さてさて今回は今の時期気になる

紫外線の話と顔のリンパマッサージの

二本立てでした。

 

今週末運動会に行かれる方、

多いのではないですか?

天気が良いみたいですよね~。

そんな私も運動会組の一人。

 

日焼け止めをぜひ用意して下さい!

 

どれを買ったらいい?

普段使ってるのでいい?

そもそも”SPF “とか”PA”って何?

 

と、疑問に思ってる方が多いかと。

SPFの数値って、1=20分。※3=60分

数値は日焼けが防げる時間。

PAの+マークは数が多いほど

紫外線が肌に浸透しづらいって事です。

 

ので、普段買い物や通勤位しか外に出ない

なら数値が低くてもO.K. 。

 

外にいる時間が長いなら、

数値が高めのものを選んだ方が良いです。

※数値が高い物はそれだけ肌に負担が

かかる成分が入ってるので、やはり

使い分けが大事との事でした

 

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日焼け止めを塗る場所も大事。

そうそう、首もとに日焼け止め塗り忘れ

酷いことになったことあるなぁ…。

 

あと、1回塗ったら大丈夫ではなく

汗かいて日焼け止めが落ちてしまいます。

こまめな塗り直しもオススメします。

 

それとやはり、帽子や日傘。

あと、目から紫外線が吸収されるとの事。

サングラスやUVカットレンズのメガネを

かけるといいですね~。

※帽子や日傘はセルバ2F Pipie & Lilly

サングラスやメガネは3F OWNDAYS  が

私のオススメショップです。

 

対策しても日に焼けた場合、

火傷なので冷やします。

その場合直接保冷剤や氷で冷やすのは

駄目ですよ~。

タオルやハンカチで包んで下さい。

低温やけどしてしまいます。

 

そのあとはビタミンCやアルブチン配合

化粧水や美容液つけ保湿。

セラミド配合クリームつけて保湿。

 

知ってそうだけど、実際にはうやむやな

情報しか知らなかった紫外線の話。

 

ものすごいためになりましたっ。

 

もちろんこのお話の後のリンパマッサージ

で、顔がしゅっとしましたわょ。

これは体験しないと伝わらないっっ。

 

美由紀先生、ありがとうございました。

 

第3回の講座は食のお話だそうです。

美肌になるたべものやダイエットに良い

たべものの話聞きましょ~。

 

次回も受講します!

 

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ご興味がある方は、参加可能か

お問い合わせしてみてくださいね。

 

やはり、綺麗になるには自己流では

いけませんね。

 

 

 

 

おまけ

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セルバテラス1F ココカラファインにて

購入の夏の必需品。

ミニーちゃんは完全なるパケ買い。

スプレー式日焼け止め。

 

講座受講後SPF チェックしましたわょ。

かなり高めのでした。

 

運動会仕様ですね。

そして、自転車通勤するのでいいかっ。

※スプレー式は髪の毛にも使用できます

 

 

 

次回予告

運動会です…。

楽しみだけど楽しみじゃない。

何故なら緊張するから。

 

『高い所から見える景色』

(次回タイトル)

お楽しみに。

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Editors

きゅう

きゅう

40代、1児(女)を子育て中。いつまでたっても母親業半人前。がっつり外で働いている。家にいるのが嫌いな性格。好きなセルバのお店はありすぎて選べない“きゅう(私)”。

孫に振り回されながらも叱るときにはしっかりと怒ってくれる。

好きなセルバのお店は魚の北辰の“ばんちゃん(私の母)”。

単身赴任でたまに帰ってくると娘に甘い好きなセルバのお店はカルディの"とぉさん"。

最後に2010年12月に生まれ。

女子力とコミュニケーション能力高め。口が達者。

将来働きたいセルバのお店はピピリリ、ストマ、キートスの“ゆぴ(娘)”。

の、4人家族。

ゆぴの好きや嫌いなものや事柄に悩んだり、笑わせてもらったり、関心させられたり

怒ったり、一緒に踊らされたり・・・などなど毎日子育て奮闘中。

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